Temas de la formación

Práctica de posturas: qué es āsana

Comprender del sentido de la práctica de posturas en el yoga.
Aportar claridad en base a la conciencia de las seis posturas madre. Cómo realizarlas acorde a cada momento vital y los beneficios que aportan.
El saludo al sol y sus adaptaciones. Aprender a enlazar las posturas construyendo secuencias orgánicas.

Anatomía física aplicada al yoga

Canto de mantras

Comprender la naturaleza de los alimentos para llevar consciencia a los hábitos de alimentación y que sean una fuente de salud y bienestar para cuerpo y mente. La relación mitāhāra-sādhana-kriyas (neti, ayuno, desayuno, nauli, etc.)

Estudiar los elementos principales de anatomía física, encontrando las conexiones profundas que facilitan la comprensión físico-energética de la práctica de āsana.

Comprender el sentido de la vibración en el yoga, liberar la voz. Aprender los principales mantra védicos y del linaje.

Nutrición y alimentación consciente (mitāhāra) y técnicas de purificación (Kriya)

Didáctica de la enseñanza del yoga

Desarrollar habilidades para iniciarse en la guía de sesiones de yoga completas que incluyan āsana, prāṇāyāma, vinyasa, visualizaciones, meditación y canto de mantras, para una experiencia holística y transformadora. Planificación, corrección postural, gestión de grupos y creación de un ambiente seguro e inclusivo.